Когда мы говорим о силе и тяжёлых видах спорта, в воображении рисуются образы огромных мышц и впечатляющих параметров. Но сила, как оказывается, не всегда выглядит так мощно: она может быть очень миловидной, ростом 160 см, и говорить очень нежным голосом.
Впервые увидев Екатерину Немец, очаровательную девушку, выходящую из рабочего кабинета, я сходу задала главный вопрос запланированного интервью: «Зачем вы выбрали этот тяжёлый вид спорта?» Ответ на него, как и сама история спортсменки, оказался очень интересным и занял час беседы.
Спортивная карьера сегодняшней героини, нерюнгринки Екатерины Немец, усыпана титулами разного уровня и достоинства, а общий стаж составляет 19 лет. Она пришла в пауэрлифтинг случайно, но осталась навсегда.
Спортивные гены
Екатерина – дочь спортивных родителей. Мама Светлана — КМС по лыжам, а папа — КМС по самбо и дзюдо. Но, как признаётся Екатерина, специальной цели сделать из детей спортсменов у них не было. Тем более что родители после учёбы в институте оставили большой спорт. Однако их любовь к спорту, видимо, передалась по наследству — а как иначе?
Раз и навсегда!
Екатерина с детства пробовала разные виды спорта, благо возможности позволяли: «Было интересно пробовать разное. Мы ходили на множество кружков и секций. В школе физкультура всегда давалась легко: волейбол, баскетбол… Я даже играла за сборную школы».
Но в одиннадцатом классе она вместе с подругой Ниной пришла в тренажёрный зал. Это решение было продиктовано девчачьим желанием подтянуть форму в старшем школьном возрасте. Но всё изменила встреча в зале с тренером Игорем Мулером. «Когда тренер сказал заниматься пауэрлифтингом, мы спросили: «Что это?» — вспоминает Екатерина. — Он объяснил, а я сразу ответила: «Вы с ума сошли? Девочка штангу будет поднимать!»»
Тренер убедил её попробовать, немного подучить базовую технику. Призовое место на первых же городских соревнованиях — второе — стало мощным мотиватором действовать дальше. Так она вступила на путь, с которого не было дороги назад, да и, честно признаётся, возвращаться и не хотелось — только вперёд.
Первые победы
После городского успеха начался отбор на чемпионат Республики Саха в 2007 году. Отобралась другая девушка, но её тренер не мог ехать, и она отказалась. Организаторы предложили место Екатерине. В итоге она заняла второе место, но именно эта «случайная» поездка открыла ей дорогу на более серьёзные соревнования.
Следующий значимый рубеж был взят в 2009 году на чемпионате Дальневосточного федерального округа, где она выполнила норматив мастера спорта. В 2010 году она завоевала бронзу на первом первенстве России среди юниорок.
В 2013 году случилась одна из самых ярких побед: в дисциплине «жим лёжа» Екатерина выиграла первенство России и получила путёвку на первенство мира среди юниорок в Литву. «Там я заняла по протоколу второе место, — рассказывает она. — Но конкурентка, которая была первой, была снята за допинг. Поэтому автоматически первое место перешло ко мне». О новом статусе чемпионки мира они с тренером узнали год спустя, случайно, из статьи в журнале.
Взрослый этап и материнство
После впечатляющих успехов на юниорском уровне наступил сложный переходный этап. Екатерине пришлось залечивать накопленные травмы и адаптироваться к более жёсткой конкуренции.
Всё это время Екатерина, как и любая девушка, мечтала о личном счастье. Вскоре в её жизни завязались серьёзные романтические отношения. После успешного выступления на чемпионате России в Архангельске в 2016 году, где она заняла второе место в жиме лёжа, Екатерина узнала радостную новость — она станет мамой.
Перерыв, связанный с предстоящим материнством, стал серьёзным испытанием для организма и психики, но она переборола страхи ради малыша. Екатерина и во время беременности не прекращала ходить в зал, но снизила интенсивность, тренируя детей к соревнованиям.
В июне 2017 года у титулованной красавицы родилась дочь Арина, а в ноябре того же года, всего через пять месяцев после родов, Екатерина вышла на помост местных городских соревнований. «Важным был не результат, а сам факт возвращения. Это стало первым шагом к прежней себе», — говорит она.
Пандемия
В 2019 году на Всероссийских соревнованиях «Центр Азии» она снова заняла первое место в троеборье. Позже в том же году на чемпионате ДФО в Якутске добавила в копилку серебро. Казалось, всё шло как по маслу, но планы скорректировала пандемия.
После пандемии, в 2023 году, она снова громко заявила о себе, приняв участие в чемпионате Дальневосточного федерального округа и победив в нём. Она впервые в карьере выполнила норматив мастера спорта международного класса, взяв в жиме штангу весом 150 килограммов. С этого момента её карьера пошла стабильно вверх. 2024 год принёс ей серебро на чемпионате России в Туле — результат 157,5 кг и уверенную победу с весом 160 кг на Кубке России.
А как же Европа?
В прошлом году на чемпионате России Екатерина победила с результатом 173 кг, попутно установив два рекорда России — 168 кг и 173 кг. Эта победа принесла ей путёвку на чемпионат Азии, где она снова поднялась на высшую ступень пьедестала, взяв 167,5 кг.
Тут мы с Екатериной погрузились в гипотетические рассуждения. Вес 167,5 кг в тот же день принёс победу спортсменке на параллельно проходившем чемпионате Европы. А это говорит о том, что Екатерина — потенциальная чемпионка Европы, а если добавить ещё 20 кг — то и вовсе чемпионка мира. Но дорога в Европу и на мировые помосты для неё и её федерации пока закрыта. Учитывая, что дорогу паралимпийцам на зимние Игры открыли, допустили на Олимпиаду и, кто бы мог подумать, разрешили поднять российский триколор и включить гимн — от чего наши паралимпийцы плакали на пьедестале, — быть может, и наша Екатерина окажется однажды на спортивном Олимпе Европы и мира. Ей спешить некуда, возрастных ограничений нет, главное — духом не падать и ждать.
В ожидании звания
Екатерина ждёт не только открытых дорог на европейские площадки по пауэрлифтингу, но и признания уже взятых рубежей. Несмотря на то, что атлетка уже несколько лет стабильно показывает результаты уровня мастера спорта международного класса, официальное звание получить не удаётся. Помимо феноменального веса в 173 кг, необходимо соблюдение жёстких формальных условий: не менее шести участников из трёх разных стран в категории на международных соревнованиях. «Сложновато», — признаётся спортсменка.
Тем не менее, выполнив все внутрироссийские нормативы и пройдя допинг-контроль, она подала документы на присвоение этого почётного звания. «Должны присвоить», — уверенно констатирует спортсменка.
К слову, титул мастера спорта России был присвоен в далёком 2012 году.
Дочь вся в маму
Когда речь заходит об отношениях с малышкой Ариной, Екатерина раскрывается как принципиальная, но справедливая мама. Главный принцип, усвоенный из её собственного воспитания, — дать ребёнку право выбора и учитывать его мнение.
Девочка, так же как и когда-то её мама, ищет занятие, которое было бы ей по душе и по нраву. «Дочь, сама увидев выступление по чирспорту — спортивным танцам с элементами акробатики, — «загорелась» и уже три года занимается этим достаточно тяжёлым видом спорта», — не скрывая удовлетворения, рассказывает любящая мама. Она добавляет, что дополнительно дома Арина сама отрабатывает движения, её никто не заставляет: «Можно гарантированно сказать, что дочь вся в меня — унаследовала тот самый спортивный характер».
Побеждает талант, но не без труда
Весь её спортивный путь, вот уже более 15 лет, рядом с ней один человек — её тренер. «Бессменный», — с уважением и благодарностью говорит о нём Екатерина.
«Её путь к чемпионскому титулу был непростым. Были моменты отчаяния — когда из-за болей и неудач хотелось всё бросить. «Нужно тренироваться» — твердил я ей». Уверенность росла постепенно, по мере того как Екатерина сама ставила себе цели и «добиралась» до них», — резюмирует её наставник Игорь Мулер.
Работа всегда ведётся сообща. Он составляет планы, адаптирует нагрузки под её настроение и возможности. Серебро на чемпионате России в 2024 году дало им обоим железную уверенность в том, что они могут бороться за первое место. Именно эту награду можно считать отправной точкой для этого слаженного тандема.
Сегодня их связь вышла далеко за границы помоста: тренер — крёстный отец дочери Екатерины. К этой роли он относится так же серьёзно, как и к тренерской, стараясь соответствовать важному званию.
Гордость родителей
Сейчас Екатериной гордится вся семья. Но так было не всегда. В начале её пути родители под напором общественного мнения, предрассудков и стереотипов были против: «Что такое девочке штангу поднимать?.. Потом не родишь». Но со временем, под обжигающим блеском медалей и кубков, лёд таял.
«Без сомнения, я очень горжусь своей дочерью. Но самая большая моя гордость — это когда я вижу её на пьедестале, будь то городские, республиканские, российские или мировые соревнования. В такие моменты понимаешь, что она отстаивает честь не только нашей семьи, но и всей страны!» — заявляет мама, Светлана Петровна, но признаётся, что её всегда поражали веса на штанге, которые росли с каждыми соревнованиями.
Рассказывает, что вся их жизнь теперь подстроена под спортивный график дочери. «Когда она приезжает домой, я всегда стараюсь приготовить что-нибудь её любимое, вкусненькое — по её просьбе», — и добавляет, что какие бы высокие цели Екатерина ни ставила, они с отцом всегда поддерживали её — и морально, и, конечно, материально.
«Любой спорт — это определённый риск, но главное, чтобы рядом был хороший, ответственный тренер-наставник», — говорит мама чемпионки и советует родителям не суетиться раньше времени, если их дочь увлечётся таким видом спорта.
Екатерина уже достигла многих высот, но главная лишь маячит на горизонте — стать чемпионкой мира и установить мировой рекорд. В её весовой категории мировой рекорд составляет, по её словам, около 192,5 кг. Это далековато от её текущего максимума — 180 кг, поднятых в прошлом году, но она уверена, что задача ей по плечу: «Мысленно я уже пришла туда, а физически пока иду». Этот путь продолжится уже на чемпионате России, который стартует с 1 апреля.
Жми, Екатерина, жми, и побеждай!
Гульшат Лаврентьева, фото предоставлено Екатериной Немец